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2017中考考生营养晚餐菜谱

时间:2017-04-26 09:14   来源:xiexie   作者:baisou   点击:

AK数字彩票手机版   有的家长喜欢正在中考前夜为孩子筹备专程的饭菜。专家指出,考前小换食谱是考生饮食的小忌。其因由正在于:食谱小变脸,肠胃须要必然的顺应期,反而容易影响身段状况。

  滑蛋鲜虾仁

2017中考考生营养晚餐菜谱2

  

    原料:鸡蛋若干个,虾仁一包,韭黄少许。

  做法:

  1.先将虾仁烫熟后,用清洁干布把水吸净,留后用。

  2。鸡蛋去壳用筷子打烂,放盐,味精,少许水,淀粉少许,韭菜切颗粒一路放入搅拌平均,最佳加少许猪油,炒时辰比拟滑。

  3。锅内上火放热油,待油滚后放虾仁翻炒若干秒钟后用漏勺盛着。

  4.然后再次锅内烧热油,加少许猪油,把一备好的鸡蛋以及虾仁放入混合翻炒,翻炒若干下即刻。

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